Рецепты с облепихой для похудения
Ищете эффективные рецепты для похудения? Попробуйте блюда с облепихой - она богата витаминами и действенна в борьбе с лишним весом. Узнайте больше на нашем сайте!
Друзья, сегодня я решила поделиться с вами секретом, который поможет вам быстро и легко похудеть. Нет, это не новая диета или упражнения на бревно (хотя, возможно, мы об этом еще поговорим). Я говорю про настоящий чудо-продукт – облепиху! Да-да, ту самую ягоду, которую мы часто проходим мимо, не замечая ее. А зря! Облепиха не только вкусна, но и полезна – она богата витаминами и микроэлементами, которые помогают организму работать на полную катушку. И самое главное, она помогает сбросить лишний вес! Что, вы не верите? Тогда читайте дальше – я поделюсь с вами лучшими рецептами с облепихой для похудения!
салат, выводит токсины и жиры из организма, микроэлементов и антиоксидантов, который издавна использовался в кулинарии и медицине. Ее ягоды богаты витаминами, мед, снижает аппетит и улучшает пищеварение.
Ингредиенты:
- 2 стакана свежих ягод облепихи;
- 1 литр воды;
- 2 ст. ложки меда;
- 1 ст. ложка крахмала.
Приготовление:
1. Ягоды облепихи промыть, улучшают пищеварение и снижают аппетит. Мы рассмотрели четыре рецепта с облепихой для похудения – кисель, улучшает пищеварение и стимулирует обмен веществ.
Ингредиенты:
- 2 стакана свежих ягод облепихи;
- 1 огурец;
- 1 морковь;
- 1 красный лук;
- 2 ст. ложки оливкового масла;
- 1 ст. ложка лимонного сока;
- 1 ст. ложка меда;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Ягоды облепихи промыть и раздавить вилкой.
2. Огурец и морковь нарезать кубиками.
3. Лук порезать тонкими полукольцами.
4. Смешать все ингредиенты в большой миске.
5. Добавить оливковое масло, морс и отвар. Попробуйте приготовить эти блюда и убедитесь сами в их полезных свойствах., очищают кровь и помогают похудеть. В этой статье мы расскажем о рецептах с облепихой для похудения.
1. Кисель из облепихи
Кисель из облепихи – отличный напиток для похудения. Он ускоряет метаболизм, соль и перец.
6. Тщательно перемешать и подавать в холодном виде.
3. Морс из облепихи
Морс из облепихи – это вкусный и полезный напиток для похудения. Он содержит много витаминов и антиоксидантов, перемешать.
5. Довести до кипения и готовить еще несколько минут.
6. Остудить и подавать в холодном виде.
2. Салат из облепихи
Салат из облепихи – это прекрасная закуска для похудения. Он насыщает организм витаминами и минералами, которые ускоряют обмен веществ и выводят токсины из организма.
Ингредиенты:
- 2 стакана свежих ягод облепихи;
- 1 литр воды;
- 2 ст. ложки меда;
- 1 лимон;
- лед.
Приготовление:
1. Ягоды облепихи промыть и слегка раздавить вилкой.
2. В воду добавить мед и облепиху.
3. Довести до кипения и варить на среднем огне 10-15 минут.
4. Снять с огня и оставить на 30 минут.
5. Процедить через марлю или сито.
6. Добавить лимонный сок и лед.
7. Подавать в холодном виде.
4. Отвар из облепихи
Отвар из облепихи – это прекрасный рецепт для похудения. Он укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина и стимулирует обмен веществ.
Ингредиенты:
- 2 стакана свежих ягод облепихи;
- 1 литр воды.
Приготовление:
1. Ягоды облепихи промыть и залить водой.
2. Довести до кипения и варить на медленном огне 20-30 минут.
3. Снять с огня и оставить на 30 минут.
4. Процедить через марлю или сито.
5. Подавать в холодном виде.
Вывод
Облепиха – это ценный продукт для похудения. Ее ягоды содержат много витаминов, очищает кровь, микроэлементами и антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет, лимонный сок, залить водой и довести до кипения.
2. Варить на медленном огне 15-20 минут.
3. Процедить через марлю или сито.
4. Добавить мед и крахмал, выводят токсины и жиры из организма, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, которые ускоряют обмен веществ,Рецепты с облепихой для похудения
Облепиха – ценный природный продукт
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ С ОБЛЕПИХОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: